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GIMNASIO DE LOS VALORES
Cuando una persona va al gimnasio, realiza ejercicios para el brazo, para las piernas, para el abdomen, trata de desarrollar todos los músculos de manera armónica. Los valores son lo que nos impulsa a ser mejores personas y al igual que los músculos se tienen que ejercitar. En ocasiones nos preocupamos por desarrollar solamente una parte de nuestras capacidades, tal vez lo físico, o lo económico, o lo social. Es necesario desarrollar los valores que nos lleven a ser mejores en las diferentes áreas de nuestra vida, para lo cual te propongo la siguiente es una rutina de ejercicios:

Valores Religiosos
Repeticiones: Toda la vida

Tipo de Ejercicio
• ¡Confiésate hoy!

• Ve a Misa

• Lee la Biblia

• Practica las virtudes

• Reza el Rosario

• Haz un examen de conciencia diariamente

• Ofrece tu traba a Dios

• Dedica un tiempo fijo a la oración

Valores Morales
Repeticiones: Toda la vida

Tipo de Ejercicio
• ¡Confiésate hoy!

• Procura ser una persona digna de confianza.

• Haz tratos justos

• Evita el aprovecharte de los demás

• Haz tu deber

Valores Intelectuales
Repeticiones: Toda la vida

Tipo de Ejercicio
• Lee un libro por semana

• Estudia una maestría

• Termina la carrera

• Estudia un curso de especialización

• Cultiva alguna afición

Valores Afectivos
Repeticiones: Diariamente

Tipo de Ejercicio
• Trata con aprecio a los demás.

• Llama a un ser querido.

• Dedícale tiempo a tu familia.

• Ten encuentros de calidad con tus amigos.

• Reconcíliate con algún familiar.

• Ejerce tu sexualidad con sentido cristiano.

Valores Estéticos
Repeticiones: Semanal

Tipo de Ejercicio
• Visita algún museo

• Vete de Picnic con la familia

• Aprecia la belleza de la naturaleza

• Lee un libro de arte

Valores Sociales
Repeticiones: Semanal

Tipo de Ejercicio
• Cultiva amistades

• Ejerce un liderazgo en tu comunidad.

• Ayuda a los más necesitados

• Aumenta el número de tus amigos.

• Ingresa a un grupo de personas con tus mismos intereses

Valores Físicos
Repeticiones: Diariamente

Tipo de Ejercicio
• Cuida tu forma de comer.

• Haz ejercicio al menos una vez a la semana.

• Duerme las horas suficientes para tu edad.

• Evita la dependencia a cualquier substancia.

Valores Económicos
Repeticiones: Una vez en la vida

Tipo de Ejercicio
• Estable las prioridades económicas en base a tus necesidades reales.

Repeticiones: Una vez a la semana

Tipo de Ejercicio
• Reflexiona sobre lo que realmente necesitas.

Repeticiones: Diariamente

Tipo de Ejercicio:
Trabaja pensando no solo en tu bienestar, sino en el de tu familia y el de la sociedad.

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